Кровоточат десна как лечить в домашних условиях

Лечение кровоточивости десен в домашних условиях

Кровоточивость десен является основным симптомом воспалительного процесса. Народные средства от кровотечения помогают временно уменьшить симптоматику воспаления, но не позволяют полностью вылечить болезнь. Мы расскажем, как избавиться от кровоточивости в домашних условиях, подскажем эффективные народные рецепты и методы, травы и витамины для лечения, поделимся секретами диеты.

Бесплатная консультация

Получитеэкспертную консультациюу врачей Научной стоматологии «Дантистофф»

Содержание:

Мази и гели

Самыми эффективными при терапии кровоточивости являются препараты в форме геля, который хорошо фиксируется на поверхности слизистой оболочки, легко проникает сквозь нее, обладает длительным воздействием на воспаленные ткани. Намного хуже действует мазь — ее жировая основа быстро удаляется с поверхности, плохо впитывается, часто проглатывается до достижения терапевтического эффекта.

При выборе лекарственного средства для лечения воспалительного процесса необходимо отдать предпочтение гелям с противомикробным и противовоспалительным действием.

«Холисал»

Один из лучших медикаментов, обладает противомикробным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, обезболивающим, противоотечным действием. Результат от применения ощущается спустя две минуты после нанесения. Считается препаратом выбора при лечении кровотечения, в том числе при пародонтозе, гингивите, стоматите. Наносится несколько раз в день.

«Метрогил дента»

В его состав входят антисептик Хлоргексидин, антибиотик Метронидазол. Имеет поверхностное воздействие на очаг воспаления, не проникает вглубь тканей. Уменьшает кровоточивость, отечность, болезненность, снимает зуд и жжение. Наносить на очищенную поверхность после каждого приема пищи.

«Камистад»

Благодаря наличию Лидокаина гидрохлорида и экстракта ромашки отличается хорошим обезболивающим и кровоостанавливающим действием. Неэффективен в качестве противовоспалительного средства. Хорошо подходит для разового применения, когда нужно срочно обезболить десну. После нанесения отмечается временное онемение десны и языка, поэтому не следует использовать длительное время.

Разнообразное и богатое минералами питание позволяет существенно снизить риск возникновения кровоточивости десен

Народные средства: лечение травами

Если у пациента кровоточат десна, народные средства позволяют улучшить его состояние, уменьшить кровоточивость и болезненность. Травы от кровоточивости десен помогают уменьшить очаг воспаления, вылечить зуд, жжение, отечность, очистить поверхность слизистой от бактериального налета.

Гомеопатия не должна заменять собой полноценную противовоспалительную терапию, она лишь дополняет назначенную врачом схему лечения.

Растворы и настои можно готовить самостоятельно или использовать готовые аптечные препараты.

Кора дуба

Отличается вяжущим эффектом, укрепляет десны, используется в форме отвара для полосканий. Столовую ложку сырья заварить в стакане кипятка. Регулярно ополаскивать рот в течение двух недель.

Ромашка

Славится своим заживляющим, противовоспалительным, успокоительным воздействием, годится для наружного и внутреннего применения. Две столовые ложки цветков залить кипятком, настаивать 20 минут.

Шалфей

Уникальный народный антисептик и анальгетик, подходит для полосканий, аппликаций, ванночек. 2 ложки травы запарить в 200 мл воды, использовать ежедневно, после каждого приема пищи, до полного выздоровления.

Крапива

Превосходное кровоостанавливающее средство. 2 чайные ложки настоять в 200 мл крутого кипятка, процедить, охладить. Полоскать рот до появления устойчивого терапевтического эффекта.

Водяной перец

Увеличивает плотность стенок сосудов, останавливает кровотечение, повышает свертываемость крови, снимает воспаление. Применяется в виде экстракта и настоя для полосканий.

Чем полоскать

Лечение кровоточивости десен дома предполагает использование процедуры ополаскивания полости рта. Главное предназначение полоскания — удаление бактериального налета, остатков пищи. Раствор, приготовленный из лекарственных растений или медицинских препаратов, обладает дополнительными свойствами — антисептическими, обезболивающими, противовоспалительными, кровоостанавливающими.

При повышенном кровотечении можно использовать для полосканий:

• аптечные антибактериальные средства;
• травяные отвары и настои;
• растворы собственного приготовления;
• готовые растворы и эликсиры для полоскания.

Народная медицина рекомендует применять для лечения средства, обладающие антибактериальными, противовоспалительными, вяжущими и кровоостанавливающими свойствами.

Нежелательно применять спиртовые настойки, они вызывают ожог воспаленной слизистой и усугубляют болезненное состояние пациента.

Яблочный уксус

Часто применяется при лечении кровоточивости десен народными средствами. Прекрасно растворяет бактериальный налет, укрепляет десны, останавливает кровотечение. Регулярные процедуры на протяжении 2-3 недель позволяют существенно улучшить состояние пациента.

Перекись водорода

Эффективно и бережно удаляет зубные отложения, можно использовать вместо зубной пасты. Обеззараживает поверхность десен, препятствует распространению воспаления, приостанавливает кровь. Необходимо систематически полоскать рот или протирать десны ватным тампоном, смоченным в растворе.

Отличается противовоспалительным, антибактериальным, вяжущим эффектом, помогает остановить кровотечение. Слабым раствором полоскать рот после каждого приема пищи.

Хорошо укрепляет десну, усиливает иммунную систему, предотвращает возникновение повышенной чувствительности и кровоточивости. Две ложки сока развести в стакане красного вина, применять как для полосканий, так и внутрь.

Зубные пасты

Гигиена полости рта играет важную роль при лечении стоматологических заболеваний. Зубная паста против кровоточивости десен помогает уменьшить болезненность, отечность, гиперемию, препятствует сильному кровотечению, останавливает распространение воспалительного процесса.

Не следует применять лечебные пасты слишком долго, подменяя ими полноценное лечение, так как они не вылечивают болезнь, а лишь уменьшают интенсивность ее симптомов.

Зубная паста может частично снять кровоточивость десен, но для полноценного лечения ее недостаточно

Лакалут Актив

Самая эффективная из всех лечебных зубных паст. В ее состав входят хлоргексидин, фториды, лактат алюминия, аллантоин и другие активные вещества. Существенно снижает кровотечение, уменьшает чувствительность зубов. Не следует пользоваться постоянно, лучше перейти на обычную профилактическую зубную пасту после исчезновения симптомов.

Лакалут Фитоформула

Предназначена для длительного применения из-за отсутствия антисептиков. Содержит дополнительно противовоспалительные растительные компоненты, фторид натрия. Укрепляет зубную эмаль, препятствует возникновению кариеса.

Пародонтакс и Пародонтакс Ф

Состоит из цитрата цинка, минеральных солей, экстрактов лекарственных растений, выпускается с фтором и без него. Не имеет химических антисептиков и антибиотиков.

Подробнее о зубных пастах читайте в статье:Зубные пасты для десен

Диета и витамины

Питание пациента должно быть сбалансированным и обязательно содержать достаточное количество белков, минеральных веществ, витаминов. Необходимо потреблять мясо, рыбу, молоко, творог, яйца, они являются основными поставщиками белков. Желательно ограничить потребление жиров, так как они способствуют усилению кровотечения.

Нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием фосфора —фасоль,бобовые,овощи и фрукты.

Сбалансированное питание предотвратит воспаление десен, позволит сберечь зубы здоровыми и красивыми.

Нехватка витаминов (авитаминоз) является одной из основных причин возникновения кровоточивости десен. Для их здоровья важны все витамины без исключения, но некоторые играют главную роль. Витамин С необходим для профилактики воспаления и кровотечения, поэтому при лечении назначается аскорутин — сочетание витамина С и рутина. В особо сложных случаях вводятся уколы витамина С непосредственно в десну. Помогают справиться с проблемой витамин К, витамины группы В.

Мы рассказали вам, как вылечить кровоточивость десен в домашних условиях, подсказали действенные и проверенные народные средства. В завершение хочется добавить, что самолечение не позволит избавиться от болезни, оно лишь облегчит общее состояние. Не следует надолго откладывать визит к стоматологу, так как заболевание продолжает прогрессировать даже при отсутствии ярко выраженных симптомов.

Как лечить кровоточивость десен в домашних условиях — народные рецепты

Твердая пища, жесткая зубная щетка могут вызвать кровоточивость десен. Если не лечить это состояние, не исключены серьезные осложнения, вплоть до потери зубов. Справиться с проблемой можно в домашних условиях. Для этого используют специальные пасты, мази, рецепты народной медицины.

Средства от кровоточивости десен

Лечить тяжелую форму заболевания должен стоматолог, а на начальной стадии справиться можно самим. Чтобы укрепить десны, используют готовые препараты:

Мазь от воспаления

Таблетки для рассасывания

Паста от кровоточивости

Камистад, Метродил Дента

Спрей для заживления

Раствор для полоскания

Лесной Бальзам, Хлоргексидин

Таблетки против хрупкости капилляров

Паста от кровоточивости десен

Хорошие отзывы стоматологов имеют специализированные зубные пасты. Их задача – остановить кровь из десен, успокоить, заживить ранки. Состав включает экстракты лекарственных трав и растений. Свою эффективность доказали такие пасты для чистки зубов и десен:

• Парадонтакс классик;
• Бланкс;
• Мексидол;
• Лакалют актив;
• Сплат;
• Президент актив;
• Лесной бальзам.

Если постоянно кровоточат десны, лечить их в домашних условиях помогают такие пасты:

Мексидол Дент актив

• лактат алюминия;
• экстракт ромашки, шалфея;
• эфирные масла тимьяна, эвкалипта

• диоксид кремния;
• двуокись титана;
• вытяжки трав;
• ксилит;
• мексидол

• цитрат цинка;
• экстракт шалфея, мяты, эхинацеи, ромашки;
• минеральные соли

• антисептик;
• останавливает кровоточивость;
• снимает воспаление

• устраняет отек, воспаление;
• укрепляет сосуды;
• восстанавливает ткани;
• нормализует микрофлору полости рта

• противовоспалительное;
• вяжущее;
• противоотечное

• раз в день;
• курс – до двух месяцев

• мягкое действие;
• большой ассортимент паст

• поддерживает кислотно-щелочной баланс;
• не имеет побочных эффектов

• неприятное вяжущее действие;
• антисептики в составе нарушают кислотность во рту

противопоказан при остеопорозе, беременности

• нельзя использовать детям до 14 лет;
• специфический вкус

Средства для полоскания

Чтобы лечить десны, стоматологи рекомендуют аптечные и магазинные средства для полоскания:

• противовоспалительные – Perio-Aid, Лесной бальзам, Элфикс, Стоматит Фреш;
• антибактериальные – Мирамистин, Хлоргексидин, раствор Люголя, Йодинол.

Хорошо показало себя средство для полоскания PresiDent Profi. Согласно инструкции препарат имеет:

• состав – хлоргексидин, экстракты эхинацеи, ромашки, шалфея;
• действие – заживляющее, противовоспалительное, уничтожает бактерий;
• способ применения – ежедневно утром, вечером, после еды, курсом до месяца;
• цена – 260 р. за 250 мл.

Лекарственный препарат Мирамистин обладает выраженным антибактериальным действием. Лечить им кровоточивость десен следует не больше недели – можно убить полезные бактерии в полости рта. Лекарство характеризуют:

• активное вещество – бензилдиметил аммоний хлорида;
• действие – противовирусное, антимикотическое, противомикробное, заживляющее;
• применение – на 15 мл раствора добавить 40 мл воды, полоскать 3 раза в день;
• цена – 210 р. за 50 мл.

«Лесной Бальзам Форте» при постоянном применении помогает устранить кровоточивость десен:

• состав – экстракты малины, земляники, ромашки, кора дуба;
• действие – уничтожает бактерий, помогает лечить воспаление;
• применение – наполнить колпачок составом, полоскать рот 30 секунд утром и вечером, курс – месяц;
• цена – 155 р. за 250 мл.

Мази и гели для десен

Причиной кровоточивости нередко становятся инфекционные, воспалительные процессы. Лечить заболевание в условиях дома можно специальными мазями, гелями:

Самим справиться с кровоточивостью можно, если использовать такие лекарственные средства:

Что можно делать в домашних условиях, если кровоточат десны?

Многие замечали у себя после чистки зубов или употребления твердых продуктов появлениекрови во рту. Это говорит о кровоточивости десен, которые нуждаются в укреплении.

Нужно как можно быстрее ликвидировать проблему. В противном случае она может привести к неприятным последствиям,вплоть до потери зубов. Так что же делать, если кровоточат десна? Помогут ли народные средства и как ими лечить заболевание?

Почему кровоточат десны?

Часто фактором, вызывающим кровоточивость мягких тканей, становитсятравматизмжесткой щеткой или острыми предметами. Но причина может скрываться глубже.

Причины кровоточивости:

• Некачественный уходза ротовой полостью. Из налета, оставшегося на зубах, образуется зубной камень, который впоследствии провоцирует многие воспалительные заболевания десен (пародонтит, гингивит).
• Гормональные нарушения(во время беременности, после приема оральных контрацептивов).
• Прием препаратов, разжижающих кровь.
• Воспалительные заболевания, которые ведут к ослаблению иммунной системы.
• Дефицит витаминовС и К. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к развитию цинги. Благодаря витамину К происходит процесс свертываемости крови.
• Химические раздражители (асбест, соли тяжелых кислот, табак).
• Заболеванияэндокринного характера и сердечно-сосудистой системы, лейкемия.

к содержанию ↑

Можно ли бороться с кровоточивостью самостоятельно?

Прежде, чем начать лечиться, обязательно нужнопосетить стоматолога, особенно, если десна кровоточат очень сильно. Он выяснит, следствием чего стала кровоточивость.

Если ее вызвало внутреннее заболевание, то потребуется помощь других специалистов. Они проведут диагностику, и назначатправильное лечение.

В каждом конкретном случае нужно устранятьпервопричинупроблемы, важно выяснить, почему болят и сильно кровоточат десна и что с этим делать. При нежелании идти к врачу, многие начинают самостоятельно применять разные способы, чтобы избавиться от кровоточивости (ополаскивания, гели, пасты и т.д.).

При этом симптоматика становится менее выраженной, затихает. Но сам воспалительный процесс не проходит. И заболевание, вызвавшее кровоточивость,продолжает развиваться, но в более скрытой форме. Существуют риски осложнений, с которыми со временем будет очень трудно бороться.

Постепенно каменьразрушает десневые ткани, появляется подвижность зубов. Поэтому в домашних условиях можно прибегать к лечению кровоточивости десен только как дополнительной мере комплексной терапии.

Народные средства для лечения кровоточивости десен

Как же лечить народными средствами коровоточащие десна? Помните, что эти методылишь дополняют общую тактику лечения. Эффективно проводить ополаскивания ротовой полости настоями и отварами растений.

1. 1 ч. ложкуромашкии 1 ч. ложку чаги залить ½ л кипятка. Накрыть крышкой, и дать настояться около 4 часов. Настой отфильтровать и всыпать 2 ложки соли. Ополаскивать рот 2-3 раза в день.
2. Заварить 2 ч. ложкишалфеяв стакане воды. Ежедневно ополаскивать средством ротовую полость до исчезновения симптомов воспаления. Таким же образом можно приготовить настой крапивы для устранения кровоточивости.
3. Выраженным кровоостанавливающим и вяжущим эффектом обладаетдубовая кора. 2 ложки сырья залить стаканом воды и варить на медленном огне 5-6 минут. Средство процедить и полоскать им рот утром и перед сном. Курс лечения – 2 недели.
4. Залить 200 мл крутого кипятка 1 десертную ложку ромашки. Настаивать в термосе ½-1 час. Отфильтровать и полоскать десны дважды в день. Полезно принимать настой и внутрь.
5. Натеретькорень хренаи разбавить водой (1:2). Раствором обрабатывать полость рта 2-3 раза в день.
6. Антисептическими свойствами обладаетмед. Если беспокоит кровоточивость десен, рекомендуется делать массаж, используя этот продукт. Его аккуратно втирают в пораженные ткани, не затрагивая зубную эмаль. Сладость может привести к ее разрушению.

Аптечные средства

Чтобы улучшить состояние десен, нельзя пренебрегать медикаментами, которые доступны в аптечных сетях без рецепта врача.

Гели и мази

Это средства, которые нужно наноситьнепосредственно на область воспаления. Их активные вещества проникают в мягкие ткани, устраняя неприятные симптомы.

Растворы и спреи

Рекомендуется проводитьсанацию рта антисептиками, которые не только помогут остановить кровоточивость, но и снимут воспаление, отек, продезинфицируют. Средний курс применения – не более 10 дней. При более длительном использовании происходит нарушение естественной микрофлоры полости рта.

Зубные пасты

Если десны склонны к кровоточивости, нужно особенно внимательно отнестись к гигиене рта. Для противодействия и профилактики воспаления десен существуютспециальные зубные пасты.

Ценные рекомендации

Чтобысвести к минимумувозникновение кровоточивости десен, нужно следовать некоторым правилам.

• Желательно каждый раз после приема пищичистить зубы. Если такой возможности нет, ополаскивать рот.
• Нужно пользоватьсязубной нитью. Щетка не может полностью удалить остатки пищи, особенно в межзубном пространстве.
• Нужноочищать языкот налета. Там собираются болезнетворные бактерии, которые способны вызвать различные воспаления.
• 1 раз в годпосещать стоматологадля профессиональной чистки зубов и удаления отложений.

Для облегчения состояния десен можно воспользоватьсядомашними средствами(гелями, ополаскивателями и т.д.). Но они ни в коем случае не должны стать основой терапии. Это только вспомогательная мера комплексного лечения.

1 Комментарий

мне стоматолог тоже метрогил денту рекомендовал, но неприятные ощущения, когда сидишь с намазанными деснами

Кровоточат десны: в чем причина и как быстро себе помочь

Если вы заметили следы крови на своей зубной щетке, это может быть как следствием чрезмерно интенсивной чистки зубов, так и тревожным сигналом заболевания. И не только ротовой полости. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к кровоточивости десен. Важно вовремя принять меры.

Не стоит спокойно относиться к тому, что ваши десны кровоточат. Кровоточивость дёсен часто выступает тревожным сигналом ряда болезней и чревата утратой зубов в перспективе. Поэтому обращайте внимание на данный симптом, чтобы не упустить время и принять соответствующие меры. Вот что можно сделать при кровоточивости десен.

Как бороться с кровоточивостью десен

Отчего кровоточат дёсны

Зубы в реальности не такие крепкие, дёсны не такие надёжные, какими кажутся на первый взгляд.

Существует целый ряд факторов, которые провоцируют проблемы с полостью рта.

Отметим ключевые факторы кровоточивости дёсен:

• Зубной камень. Зубной налёт – упрямая и коварная вещь. Если с ним не воевать постоянно, со временем он становится толще и жестче и модифицируется в ужасный зубной камень. Обитающие в нём микроорганизмы — главная причина заболевания под названием гингивит. А кровь на вашей зубной щетке или при применении зубной нити – ключевой сигнал гингивита.
• Чрезмерно интенсивная чистка зубов.Не в меру жесткая зубная щётка или неделикатное обращение с зубной нитью имеет риск повреждения десны и спровоцировать слабое кровотечение. А через такую вот царапину запросто занести инфекцию.
• Нехватка витаминов. Витамины играют роль в прочности сосудистых стенок и свёртываемости крови. Иногда при дефиците витаминов стенки сосудов истончаются, и кровотечение может спровоцировать даже слабое давление на зуб/десну. Если ваше питание сбалансировано, указанной проблемы можно избежать.
• Диабет.Данное заболевание гормональной природы ослабляет противостояние дёсен перед инфекциями. По этой причине лицам, страдающим диабетом, необходимо особое внимание уделять гигиене полости рта.
• Беременность/приём ряда контрацептивных препаратов на гормональной основе. Гормональный дисбаланс отражается на состоянии дёсен: их ткань может отекать, быть более рыхлой и слабо устойчивой к механическим воздействиям.
• Жёсткая установка протезов.Стоматологические протезы – распространенная причина возникновения и прогрессирования гингивита. Любая ортопедическая конструкция предполагает особые гигиенические мероприятия.

Когда вы не обращаете внимание на кровоточивость дёсен

Даже когда вы категорически убеждены, что патологий внутренних органов у вас не имеется, розовую пену в полости рта нельзя игнорировать.

• Гингивит коварен. Даже если дёсны опухли, покраснели и кровоточат при чистке зубов, они не болят, и гингивит многими просто не воспринимается как опасное заболевание. Однако, воспаление, спровоцированное микроорганизмами, прогрессирует, создавая стойкий отталкивающий «аромат» из полости рта, и далее развивается в пародонтит. Последний говорит о воспалении тканей десны, удерживающих зуб. Десна «отходит от зубов, они начинают шататься и в перспективе просто выпадают.
• Бактерии в ротовой полости активно размножаются и могут транспортироваться в систему кровотока. А это уже угроза внутренним органам.

Терапия кровоточивости дёсен

Лучший выход – записаться на прием к стоматологу. Специалист быстро выяснит, по какой именно причине кровоточат ваши дёсны.

• Если проблема имеет узко стоматологическую направленность, доктор почистит ротовую полость, откорректирует локализацию протезов (при их наличии), объяснит, как можно снимать воспаление и как индивидуально подобрать зубную щётку и пасту.
• Если причинам кровоточивости – недостаток витаминов, врач посоветует необходимую витаминную добавку.
• Если фактором кровоточивости выступают гормональные сбои и внутренние недуги, дантист направит вас на прием к терапевту для продолжения обследования и уточнения диагноза.

Неотложные меры

• Съесть мороженое/выпить охлажденной воды. Холод имеет свойство сужать сосуды, снизит скорость распространения вероятной инфекции и поможет остановить кровоточивость. Если приложить к десне тампон из марли, смоченный в холодной воде, результат будет таким же.
• Можно прополоскать ротовую полость стоматологическим ополаскивателем, нанести на дёсны специальный стоматологический гель.
• Что необходимо знать! Не рекомендуется применять растворы на основе спирта и соли: если имеется воспаление дёсен, последние только усугубят положение.

Чтобы дёсны не кровоточили

1. Чистить зубы как минимум 2 раза в день. Щётку выбирайте средней жёсткости.

2. Каждые 6 месяцев записываться на прием к дантисту и придерживаться его советов.

3. Пересмотреть свой пищевой протокол и минимизировать объем употребляемого сахара.

4. Покончить с пагубными привычками (курение и спиртные напитки). Вещества, содержащиеся в сигаретном табаке и спиртном, раздражают слизистую рта и ослабляют местную иммунную защиту.

Как можно предотвратить кровоточивость десен посредством домашних средств? Снять указанный симптом поможет поваренная соль

Действие полоскания соленой водой на ротовую полость

1. Эпизодически повышается уровень pH в полости рта, создается щелочная среда, неблагоприятная для жизнедеятельности микроорганизмов.

2. «Уходят» отеки под действием соли, высасывающей жидкость из глубинных слоев под кожей.

3. Снимается воспаление.

Для этого понадобится солевой раствор. Как приготовить: необходимо растворить в стакане горячей воды 1 ч. ложку морской/кухонной соли. Для большего эффекта в раствор ввести:

• 0,5 ч. ложки пищевой соды;
• 2 капли йода (данный элемент имеет бактерицидное действие;
• настой аптечной ромашки (активирует снятие воспаления);
• настой шалфея (устраняет кровоточивость).

Как применять:

Полоскать полость рта указанным раствором, имеющим температуру тела. Необходимо стараться пропускать его между зубов, чтоб он максимально контактировал с деснами. Проводить данное мероприятие рекомендуется три раза в день по 2−4 мин. (соленую воду не глотать).

Солевой массаж

Массаж десен с помощью морской соли выступает эффективным домашним средством терапии воспаления и кровоточивости десен. Чтобы механически не повредить полость рта, соль следует предварительно измельчить.

Для осуществления массажа необходимо соединить соль с оливковым/подсолнечным маслом и перемешать до консистенции каши, далее, посредством зубной щетки смесь нанести на зубы и десны. Втирать массу пальцами легкими массажными движениями с очень слабым надавливанием. Руки перед манипуляцией нужно хорошо вымыть и продезинфицировать спиртом.

Указанные солевые процедуры практикуются при лечении гингивита и пародонтоза. Однако если при систематической практике солевого раствора не обнаруживается позитивных результатов в продолжение семи дней, необходимо записаться на прием к дантисту. Таким образом вы сможете предупредить развитие серьезных осложнений с деснами.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Подпишитесь на наш ФБ: