Лечение и профилактика сахарного диабета

меню при сахарном диабете

Лечение и профилактика сахарного диабета - насущная проблема №1, ведь согласно статистике, на сегодняшний день в мире насчитывается около ста пятидесяти миллионов человек, страдающей от такого серьёзного недуга как сахарный диабет. При этом, с каждым часом это число возрастает.

Очень странно, что, несмотря на то, что сама болезнь является одной из самых древних, диагностировать её врачам удалось только к 1922 году. На нашем сайте «Диабет МД (Медицинский Журнал)» мы будем регулярно рассказывать Вам о причинах и типах сахарного диабета, а также о его лечении и профилактике в домашних условиях.

Довольно часто, по телевиденью и в журналах можно услышать о страхах и ужасах жизни с сахарным диабетом. Конечно, данный недуг заставляет полностью изменить образ жизни, но помните – диабет не приговор! Ведь соблюдение правил питания, режима сна, употребления народных средств и медикаментозных препаратов способно, если не полностью, то в большей части, облегчить течение болезни.

Для того чтобы понять суть сахарного диабета, конечно же, следует изучить сами причины его возникновения.

Причины сахарного диабетадиета при сахарном диабете

Сахарный диабет принято разделять на два отдельных типа:

  • сахарный диабет 1 типа;
  • сахарный диабет 2 типа.

Необходимо уметь различать эти виды, ведь по сути – это два разных заболевания с одной причиной формирования. В обоих случаях в качестве виновника болезни выступает повышение в крови уровня глюкозы (сахара).

Глюкоза (сахар) представляет собой питательный материал, который обеспечивает человеческое тело энергией, а инсулином называется гормон, способствующий усвоению в клетки органов той самой глюкозы.

Давайте рассмотрим всё на конкретном примере. После приёма пищи, при нормальной работе организма, инсулин заставляет попадать в клетки мышц, мозга и пр. глюкозу. При сахарном диабете этот гормон либо не вырабатывается организмом совсем, либо на него не реагируют сами клетки. И в первом и во втором случае глюкоза не может попасть в клетки. Результатом данного процесса (а, точнее, его отсутствия) уровень глюкозы в крови заметно возрастает и происходит разложение жиров, обезвоживание и пр. негативные последствия.

При этом, если не осуществлять регулярный контроль сахара и не сглаживать симптомы, сахарный диабет может ввести человека в состояние так называемой диабетической комы. Кроме этого, запущенный недуг может привести и к иным негативным серьёзным последствиям. Повышающийся уровень сахара способен разрушать сосуды, что часто приводит к слепоте, инфаркту, инсульту, почечной недостаточности, а также к ампутации нижних конечностей.

А сейчас, самое время рассмотреть основные причины формирования сахарного диабета обеих типов.

Причины появления диабета первого типатипы сахарного диабета лечение

При данном типе заболевания перестаёт вырабатываться или же снижается выработка организмом (поджелудочной железой) инсулина. По большей части, в качестве причины появления сахарного диабета 1 типа выступает генетическая предрасположенность. Однако, тут человеку передаётся не сам недуг, но только предрасположенность к заболеванию.

Итак, генетическая причина возникновения диабета ясна. Давайте перейдём к симптомам. Описанная наследственность недуга может находиться в теле, но получив «толчок», в качестве которого может выступить хирургическое вмешательство, воздействие вируса или инфекция, стресс, может начать активную фазу.

В данном случае, у людей, предрасположенных к диабету, вирусная инфекция может провоцировать вырабатыванием организмом антител, разрушающих формирующие инсулин клетки. Именно это и является фактическим началом болезни.

При этом, человек с наследственной предрасположенностью к сахарному диабету может так и не запустить описанный выше круг событий, оставшись здоровым. Большую роль в этом играет:

  • физическая активность;
  • правильный рацион питания;
  • систематический осмотр в больнице и пр.

Обычно диабет этого типа проявляется у подростков и детей.

Последние исследования учёных показали, что в 10% причины наследственного диабета зависят от линии отца и 5% по линии матери. Но, если оба родителя имеют данный недуг, то процент вероятности заболевания у их ребёнка возрастает до 70%.

Причины появления сахарного диабета 2 типасахарный диабет 1 типа

Лечение и профилактика сахарного диабета становится невозможно при отсутствии знаний и о втором типе недуга. Если в первом случае организм не вырабатывает инсулин, то при болезни 2 типа, клетки не получают глюкозу, хотя поджелудочная вырабатывает достаточное количество данного гормона.

В качестве причины сахарного диабета 2 типа выступает существенное снижение чувствительности к инсулину клеток тела. Всё это происходит по вине жира, вырабатываемого гормоном адипонектин, который понижает чувствительность рецепторов.

В итоге есть инсулин, есть глюкоза, однако её нет в клетках. В данном случае избыток инсулина способен провоцировать большее ожирение, а сахар в крови разрушает сосуды, как и в первом случае.

Лишний вес

Одной из самых распространённых причин возникновения сахарного диабета 2 типа считается лишний вес. При наборе веса, печень и поджелудочная железа окутываются жировой тканью, вследствие чего их клетки могут не пускать глюкозу, потеряв чувствительность к инсулину.

Несбалансированный рацион

Неправильное питание сегодня не является чем-то ужасным. Люди впопыхах бегут на работу, пытаясь ухватить птицу удачи за удаляющийся хвост, откусывая кусок фаст-фуда или бутерброда. При этом, мы совершенно забываем, что нашему организму необходимы продукты богатые клетчаткой, а также белком. Ещё хуже, когда придя домой после трудового дня многие усаживаются и начинают утолять голод простыми углеводами и сладостями. Такое переедание и приводит к ожирению. В рубрике «Питание при сахарном диабете» мы расскажем Вам о пользе и вреде для диабетика различных продуктов питания.

Малоподвижный образ жизни

Сидячий образ жизни не только провоцирует ожирение, но и плохо влияет на уровень сахара в крови. Такая малоподвижность присуща многим современным профессиям (и ведение сайта diabet-md.ru одна из них),суть которых заключается в сидении перед монитором или за рулём транспортного средства.

Стрессы

Ещё пару десятков лет тому медицина не относила к основным причинам появления сахарного диабета стрессовые ситуации. Однако, резкий скачок заболеваемости заставил учёных пересмотреть данный фактор и поместить стресс в перечень главных причин сахарного диабета 2 типа.

При этом, сегодня второй тип диабета существенно преобладает над первым. Согласно последним данным, 17% от всех диабетиков относится к больным первым типом недуга. А остальные 83% страдают от диабета второго типа.

Симптомы сахарного диабетасахарный диабет симптомы

1 тип:

  • общая слабость;
  • резкая потеря веса;
  • частое мочеиспускание;
  • постоянная жажда;
  • зуд;
  • снижение трудоспособности.

2 тип:

  • сухость во рту;
  • ощущение голода, даже после приёма пищи;
  • жажда;
  • резкий набор веса;
  • ухудшение зрения;
  • слабость в мышцах;
  • частые головные боли;
  • частое мочеиспускание;
  • кожный зуд.

Как Вы могли заметить, определённые симптомы двух типов схожи. Но имеются и отличия. Обычно, сахарный диабет 1 типа проявляется до тридцати лет, а вот второй тип заболевания присущ людям за сорок.

Лечение сахарного диабета

Лечение сахарного диабета, описанное в нашей рубрике, должно стать приоритетом для каждого диабетика! Ведь бездействие грозит страшными последствиями, о которых мы упоминали выше. При этом, чем раньше будет диагностирован диабет, тем больше шансов жить полноценной нормальной жизнью появится!

Лечение 1 типа сахарного диабета

сахарный диабет у женщин

Этот тип недуга также принято называть инсулинозависимой формой диабета. При первом типе болезни, клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин разрушаются, а стало быть, это влияет на сокращение вырабатывания гормона, что в итоге способствует его дефициту в организме. По этой причине организм диабетика не способен усваивать из крови сахар, а его клетки испытывают энергетический голод. При этом, уровень в крови глюкозы увеличивается с каждым мигом.

В данном случае поджелудочная совсем теряет способность производить инсулин и поэтому мы должны помочь организму получить его в достатке при помощи инъекций инсулина. Делать это вовсе не опасно и совсем не сложно. Для осуществления этого Вам даже нет необходимости ходить в манипуляционный кабинет. Это сможет сделать и ребёнок.

Инсулиновый насос

Особенностью инсулинового насоса является то, что его иголка должна постоянно быть в теле. При этом, аппарат сам осуществляет контроль за порогом сахара и при его повышении вводит в организм дозу инсулина, поддерживая баланс глюкозы в крови. В итоге человек может жить полноценной жизнью без каких-либо проявлений диабета. Данный вариант является одним из самых удобных, но дорогостоящих.

Шприц-ручка

Для получения дозы инсулина большинство диабетиков используют так называемую шприц-ручку. Она довольно проста в использовании. Просто снимаем защитный колпачок и производим совершенно безболезненный укол. Однако, вместе с этим девайсом нужно постоянно носить с собой глюкометр, которым следует периодически измерять уровень сахара.

Лечение 2 типа сахарного диабета

Физическая активность

Периодические физические нагрузки могут снижать в крови порог глюкозы. Кроме того, данная активность поможет сбросить лишние килограммы, что невероятно важно для здоровья при сахарном диабете 2 типа.

Никто не говорит о ежедневных пробежках и плаванье в бассейне. Вам хватит и того, что полчаса в день Вы будете гулять прогулочным шагом по парку или же работать в палисаднике, занимаясь цветами (тут будет присутствовать и немаловажный момент эмоциональной разгрузки).

Похудение

признаки сахарного диабета

Избавление от лишнего веса способствует снижению уровня жира внутри самого желудка, что само по себе обязательно повысит чувствительность к инсулину стенок клеток, после чего гормон станет помогать нормальному усвоению глюкозы. Именно по этой причине в качестве первой рекомендации после вопроса врачу «как вылечить сахарный диабет 2 типа» Вы получите ответ: «Нужно похудеть».

Правильный рацион при диабете

В лечении и профилактике сахарного диабета огромную роль играет нормализация меню диабетика! В первый блок правильного пищевого рациона входят продукты, которые необходимо полностью исключить из ежедневного меню:

  • любые сладости (варенье, мороженое, различные конфеты, шоколад, кондитерка и пр.);
  • дыня;
  • рис;
  • морковка;
  • картошка;
  • свекла;
  • мучные изделия;
  • алкоголь;
  • всё копчёное, солёное и острое;
  • мёд;
  • финики;
  • бананы.

Чаще задавайте себе вопрос «можно ли при сахарном диабете?...». помните, что Ваш приём пищи должен быть полностью продуманным и сбалансированным:

  1. принимайте пищу в определённое время;
  2. питайтесь дробно, то есть, пять – семь раз в день небольшими порциями;
  3. углеводы, жиры и белки должны находиться в балансе;
  4. энергетическая ценность блюд должна соответствовать образу жизни больного.

В Вашем рационе обязательно должны присутствовать такие продукты:

  • кислые и сладкие фрукты;
  • нежирные сорта рыбы в запеченном или отварном виде;
  • птица и мясо только в варёном виде;
  • супы на овощном и слабом рыбном бульоне;
  • ржаной хлеб грубого помола.

Медикаменты

При сахарном диабете 2 типа следует принимать таблетки трёх групп:

  • препараты, которые увеличивают временно концентрацию в крови инсулина;
  • препараты, которые способствуют проникновению глюкозы в клетки без помощи инсулина;
  • препараты, уменьшающие поглощение из кишечника глюкозы.

Лечение сахарного диабета народными средствамитипы сахарного диабета

Помочь хоть немного снизить нагрузку при сахарном диабете смогут такие лекарственные травы:

  • цикорий;
  • корневище одуванчика обычного;
  • козлятник;
  • галега;
  • девясил и др.

для нормализации обменных процессов рекомендуется принимать:

  • стручки фасоли;
  • софора;
  • листья шелковицы и др.

также, необходимо отметить топинамбур, в клубнях которого содержится много инулина, являющегося природным растительным аналогом инсулина.

Профилактика сахарного диабета

В том случае, если Вы попадаете в наследственную группу риска, о которой мы писали выше или хотите снизить шансы возникновения болезни, прислушайтесь к советам сайта «Диабет МД».

Не нервничайте

Не стоит напоминать, что именно стрессовые ситуации являются спутником большинства недугов. И диабет не исключение. Старайтесь сохранять самообладание и спокойствие, позитивно глядя на случившиеся обстоятельства, как часть чего-то большего. Если же Вам сложно справиться со стрессом самостоятельно – примите седативное.

Рацион

Мы ещё раз напоминаем о важности правильного питания. Старайтесь употреблять как можно меньше продуктов, провоцирующих набор жировой массы и блюда, которые содержат вредные компоненты (тот же майонез). Питайтесь пять – семь раз в течении дня, употребляя пищу минимальными порциями. При этом, последний приём пищи осуществляйте не ранее, чем за три – четыре часа до сна.

Ваш рацион должен состоять из продуктов со сложными углеводами и низким гликемическим индексом. Он должен быть сбалансированным и максимально облегчать нагрузку на поджелудочную. Если вдруг у Вас начал зашкаливать сахар – обязательно вычислите и исключите употребляемый продукт!

Физическая активностьлечение сахарного диабета

Спорт и лёгкие физические нагрузки (упражнения) – Ваши лучшие помощники против диабета! Делайте всё, что угодно душе, гуляйте по улицам, ездите на велосипеде и пр. – всё это снизит шансы недуга и оздоровит организм!

Осуществление контроля

Немаловажным фактором профилактики сахарного диабета является постоянный контроль в динамике уровня сахара. Это можно делать прямо у себя дома или на улице, купив глюкометр. Необходимо отметить, что глюкометр – один из главных предметов диабетика после инсулина.

Кроме проверки уровня глюкозы необходимо контролировать свой вес. В случае набора веса без причины – сразу же обратитесь к врачу!

Здоровья Вам, Дорогие Читатели сайта «Диабет МД»!

Оставайтесь с нами – впереди много интересного! И помните, что «Диабет – не приговор!».