Как подогнать капу под зубы

Как подготовить капу к использованию

Капа— это очень важный элемент экипировки в боксе, футболе, баскетболе и контактных видах спорта. Широкий спектр кап вы можете приобрести в нашем Интернет-магазине Сатурн-Спорт. Чтобы носить капу было максимально комфортно и безопасно, ее необходимо «подогнать» под собственную челюсть. Весь процесс подготовки занимает не больше минуты. Подробная инструкция приведена ниже.

Шаги

1 Приготовьте необходимые принадлежности.Для того, чтобы подогнать капу, вам понадобятся:

• собственно, сама капа;
• ножницы;
• достаточное количество кипятка, чтобы полностью погрузить капу;
• миска ледяной воды;
• полотенце.

2 Обрежьте лишнюю длину.Возможно, вам придется обрезать края капы, чтобы она сидела комфортно и не раздражала заднюю часть ротовой полости. Просто поместите ее в рот и, если чувствуете, что капа врезается в десны или вызывает рвотный рефлекс, обрежьте лишнее ножницами.

• Чаще всего капу используют для защиты передних зубов, а не коренных, поэтому у вас есть пространство для маневра. Некоторые спортсмены предпочитают более короткую капу, которая закрывает зубы только до первых моляров. Выберите предпочтительный для себя вариант.

3 Погрузите капу в кипяток на 30–60 секунд.Вам понадобится достаточно кипятка, чтобы капа поместилась полностью. Можно подогреть небольшую миску воды на плите или в микроволновой печи.

• Взявшись за специальный держатель, опустите капу в воду, и дайте ей размягчиться. Если у капы нет держателя или вы его уже отрезали, просто опустите ее в воду, а потом достаньте шумовкой.
• Если вы носите брекеты или зубные протезы, держите капу в воде примерно полминуты. В этом случае вам необходимо так подогнать капу, чтобы она не заполнила щели вокруг брекетов и не повредила их.

4 Аккуратно извлеките капу.Быстро промокните ее полотенцем и поместите в рот, отрегулировав ее положение на верхних зубах. Капа не должна быть слишком горячей.

• Большими пальцами прижмите капу к верхним коренным зубам. Крепко прикусите ее, чтобы создать естественный прикус, а также притяните ее к верхним зубам, сделав сосательное движение.
• Уприте язык в небо, чтобы создать давление и обеспечить плотное прилегание капы к зубам. Это не займет дольше 15–20 секунд.
• Пока капа во рту, не жуйте и не шевелите ею.

5 Вынув капу изо рта, опустите ее в ледяную воду.Дайте ей охладиться в течение пары минут и примерьте. Капа должна плотно облегать верхние зубы, без необходимости придерживать ее языком; кроме того, она должна естественно упираться в нижние зубы.

• Теперь можно обрезать держатель или, если он съемный, — снять его.
• Если вы чувствуете дискомфорт, или капа плохо «села», начните сначала, пока не подгоните ее должным образом.

Советы

• Если в первый раз не получилось, попробуйте снова.
• Если капа слишком велика, обрежьте ее, прежде чем кипятить. Если обрезать ее после кипячения, велика вероятность поранить ротовую полость. Если все же случилось так, что сначала вы прокипятили капу, а лишь потом обрезали, прокипятите ее снова (недолго) и сгладьте любые неровности, чтобы не поранить рот.
• Неважно, какой тип капы вы используете. Эти инструкции подходят для большинства брендов.
• Если вы волнуетесь о брекетах, посоветуйтесь со своим стоматологом.

Предупреждения

• Не кипятите капу слишком долго. Капа может склеиться, и вам придется покупать новую.
• Чтобы не обжечь язык кипятком, перед тем, как поместить капу в рот, остудите ее на полотенце.

Список городов, в которых можно купить капы одночелюстные двухчелюстные для единоборств, бокса, тхеквондо с доставкой до двери или с самовывозом из пункта выдачи:

Москва Санкт-Петербург Абакан Альметьевск Ангарск Арзамас Армавир Артём Архангельск Астрахань Ачинск Балаково Балашиха Барнаул Батайск Белгород Бердск Березники Бийск Благовещенск Братск Брянск Великий Новгород Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Волгодонск Волжский Вологда Воронеж Грозный Дербент Дзержинск Димитровград Долгопрудный Домодедово Евпатория Екатеринбург Елец Ессентуки Жуковский Златоуст Иваново Ижевск Иркутск Йошкар-Ола Казань Калининград Калуга Каменск-Уральский Камышин Каспийск Кемерово Керчь Киров Кисловодск Ковров Коломна Комсомольск-на-Амуре Копейск Королёв Кострома Красногорск Краснодар Красноярск Курган Курск Кызыл Липецк Люберцы Магнитогорск Майкоп Махачкала Миасс Мурманск Муром Мытищи Набережные Челны Назрань Нальчик Находка Невинномысск Нефтекамск Нефтеюганск Нижневартовск Нижнекамск Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк Новокуйбышевск Новомосковск Новороссийск Новосибирск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Уренгой Ногинск Норильск Ноябрьск Обнинск Одинцово Октябрьский Омск Орёл Оренбург Орехово-Зуево Орск Пенза Первоуральск Пермь Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Подольск Прокопьевск Псков Пушкино Пятигорск Раменское Ростов-на-Дону Рубцовск Рыбинск Рязань Салават Самара Саранск Саратов Севастополь Северодвинск Северск Сергиев Посад Серпухов Симферополь Смоленск Сочи Ставрополь Старый Оскол Стерлитамак Сургут Сызрань Сыктывкар Таганрог Тамбов Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уссурийск Уфа Хабаровск Хасавюрт Химки Чебоксары Челябинск Череповец Черкесск Чита Шахты Щёлково Электросталь Элиста Энгельс Южно-Сахалинск Якутск Ярославль и др.

Как правильно варить капу для бокса дома?

Как варить капу для бокса, будет интересно узнать людям, увлеченным и профессионально занимающимся этим зрелищным видом спорта. Любители кулинарии могут отдохнуть, данный материал для настоящих спортсменов и любителей бокса. Капа для бокса — это приспособление для защиты зубов и челюсти боксера. Капы для защиты зубов бывают 2-х видов, одинарные и двойные. Одночелюстная фиксируется только на верхней челюсти, а двухчелюстная имеет отверстие, что способствует облегчению дыхания спортсмена.Если приготовление проведено неправильно, то на капе будут слабые отпечатки зубов, такое приспособление не сможет обеспечить хорошую защиту.

Классификация кап для бокса

Бокс — это вид спорта, который нередко приводит к травмам. Капа — превосходное защитное и профилактическое средство. Кроме защиты зубов и челюсти, она предохраняет спортсмена от таких травм, как разрыв щек, губ, мягких тканей ротовой полости. Применять капы надо для того, чтобы:

• стабилизировать челюсть в определенном положении;
• предотвратить рваные раны рта;
• обеспечить защиту челюсти и зубам;
• предупредить обструкцию трахеи.

Капа способствует снижению внутричерепного давления. В спортивных супермаркетах можно сегодня приобрести следующие разновидности кап:

1. Литая. Этот вид изделия является самым доступным в финансовом плане. Отличие такой капы состоит в том, что она имеет готовую форму. Но не каждая форма подходит под индивидуальный прикус того или иного спортсмена. Кроме того, как отмечают боксеры, литые капы имеют неприятный запах и вкус.
2. Формируемая из специального термопластика. Эти изделия размягчаются при температурном режиме 75-95°С. Именно эти капы готовят в домашних условиях по специальной инструкции. Чуть ниже будет описан способ приготовления.
3. Приготовленные самостоятельно. Для создания этого типа капы понадобится ложка и самоотвердевающий материал. Материал следует залить в ложку и окунуть на 40 секунд в кипяток. Затем надо опустить ложку с материалом в холодную воду и поместить в ротовую полость. Стиснуть зубы и подождать, пока изделие затвердеет, приняв при этом форму зубов.
4. Изготовленные под заказ. Такие капы стоят дороже остальных, так как делаются в стоматологической клинике. Именно эти капы способны обеспечить идеальную совместимость, комфорт и защиту.

Приобретать изделие необходимо только в специализированных магазинах, только так можно уберечься от подделки.

Мастер-класс: как приготовить капу дома

Как только спортсмен выбрал вид, нужно определиться с материалом, из которого изготовлена капа. Капу лучше брать средней плотности, защита зубов не должна быть тонкой и сделанной из очень мягкого материала. Стоимость кап варьируется от 650 до 1300 рублей, и обычно известные производители поставляют на прилавки спортивных магазинов экипировку для спортсмена, которая полностью соответствует предъявляемым требованиям.

Как только спортсмен придет домой, ему в голову приходит очевидный вопрос, как варить капу. Видов и вариантов кап много, но способ варки защитных изделий единственный. Инструкция по приготовлению следующая:

1. Первым делом надо подготовить две кастрюли, в одной должна быть очень холодная вода, в другой кипяток.
2. Следующим этапом приготовления является то, что надо опустить изделие в кастрюлю с очень горячей водой и оставить примерно на полминуты.
3. После того как 30 секунд пройдет, капе надо придать анатомическую форму по зубам боксера, который занимается приготовлением. Для этого надо положить капу в рот и как можно сильнее стиснуть зубы.
4. Подержать капу во рту надо где-то 5 минут.
5. Последним шагом следует опустить капу в очень холодную воду, тем самым производя закаливание слепка.

Проверить правильность изготовления капы можно, поместив ее в рот, она должна сидеть удобно, только так капой будет обеспечена полноценная защита челюсти от ударов соперника.

Правила приготовления

Прежде чем варить капу, следует внимательно изучить ряд правил, которые предупредят непростительные ошибки. Итак, правила следующие:

1. Если капа переварена, то ее придется выкинуть, потому как неправильно приготовленное изделие никогда больше не вернется к своей первоначальной форме. Доготовить капу еще можно, а вот восстановить переваренное устройство не получится.
2. Помещая капу в очень горячую воду, ее нельзя погружать полностью. Спортивное изделие должно просто плавать сверху.
3. Сжимая зубы, нельзя двигать челюстями, надо очень крепко зафиксировать капу и выдержать необходимое количество времени — 5 минут.

Если капа приготовлена по правилам, то она:

• будет иметь отчетливые отпечатки;
• будет отлично держаться даже на верхних зубах;
• не будет создавать дискомфорт спортсмену.

Если внимательно изучить, как правильно варить капу, то результат будет превосходным.

Как готовить детскую капу для бокса

Детская капа готовится точно таким же способом, как и изделие для взрослого спортсмена.Однако подбирать такие защитные приспособления следует очень внимательно, в комплекте с хорошим изделием должен присутствовать гигиенический кейс для хранения.Сама капа не должна быть токсичной, а наиболее приемлемый вариант — сделать детскую защитную экипировку на заказ в стоматологической клинике.

В заключение стоит отметить важность готовки кап для детей. Если же капа готовится дома, то важно соблюдать стерильность при приготовлении. Важно проконтролировать, чтобы ребенок во время фиксации слепка не разжимал зубы. Если соблюдать правила, обязательно получится сделать хорошую защиту, и маленький спортсмен сможет уверенно выходить на ринг, не опасаясь за состояние своих зубов.

Отзыв: Капа детская боксерская Demix – Как приготовить боксерскую капу вкусно и быстро.

Сын уже несколько лет довольно серьезно занимается в Секции тхэквондо в Центральном Спортивном Клубе Армии. Тренировки с каждым годом становятся всё жестче, и недавно тренер посоветовал все спортсменам приобрести боксерские капы для защиты зубов. Мне это очень понятно. Защита на тело у нас есть, имеется так же защитный шлем для тхэквондо. Без всей этой довольно громоздкой амуниции тренироваться просто опасно. Удары ногами у мальчишек уже довольно ощутимы, и если заехать по голове – мало не покажется. Ну а зубы – их тоже надо беречь. И, хотя передние зубки у сынули только начали прорезываться, защитить их тоже хочется – новые-то уже не вырастут.вот мы и отправились в выходной день по магазинам.

В капах я понимаю не больше чем в футболе. Наш папа в детстве занимался боксом и обещал помочь, но. поехать с нами не смог. Пришлось разбираться самостоятельно.Я ориентировалась исключительно на размер и внешний вид. Ну и характеристики на упаковке конечно. Так, сравнивая взрослую и детскую капу сразу можно убедиться, что разница заметна визуально. Поэтому искала маркировку “для детей”. Зашли мы с сыном в несколько спортивных магазинов, и хоть капы продавались там в изобилии, именно деncre. нашли только в одном. Я решила даже консультанта позвать, чтобы уж точно не ошибиться. Цена у капы не так уж высока, но нам необходимо было приобрести то, что нам нужно сразу, а не бегать потом и искать альтернативу.

На мой вопрос о том, подойдет ли данная капа моему сынуле продавец сразил меня фразой о том, что если мы её правильно приготовим, то эта капа очень даже подойдет.

Вот. Оказывается её ещё и готовить надо! потом у нас состоялась длительная беседа о капах и о единоборствах вообще. Приводить её я здесь не стану, но зато теперь я знаю как правильно готовить боксерскую капу.

Впрочем, начнем издалека.

Купленная капа оказалась от фирмы Demix. Этого производителя я очень не люблю, т. к. считаю, что их вещи, в основном, довольно низкого качества и очень плохи в эксплуатации. но другой альтернативы в данном случае просто не нашлось, так что купили то, что было.

Упаковка очень простая, нет даже специальной коробочки, какие имелись у других производителей.К тому же капа оказалась ” со вкусом”. Цитруса. Кошмар!

На обратной стороне напечатан как раз тот самый рецепт приготовления Капы детской боксерской Demix.

Есть стикер от магазина с ценой и некоторыми сведениями о товаре. Делается Капа детская боксерская Demix из искусственной резины. Что это такое – для меня тайна, если честно. Резина сама по себе является искусственным каучуком. Дальше я просто запуталась. одно утешает. Держать во рту эту штуку сын будет не часто и не очень долго – ничего страшного за это время не произойдет.

На вкладыше стоит маркировка 4+. Мне это показалось странным. Я считаю, что давать детям такие приспособления до того, как им исполнится 7-8 лет просто нельзя и даже опасно, да и смысла нет. сомневаюсь, что нормальный тренер возмёт 4-5ти летнего ребёнка заниматься серьезными боевыми единоборствами. А для более щадящих видов спорта подобное средство защиты просто не нужно.

На бумажке вкладыше видим уже другую информацию о материале – теперь это силикон. что меня окончательно запутало.Так же мы тут видим подробный рецепт приготовления. В принципе, именно так и надо готовить капу.

Ну а так выглядит Капа детская боксерская Demix до приготовления. Хочу уточнить, что это одно челюстная капа (держится на верхней челюсти). Нам надо было именно такую. А ещё бывают двух челюстные капа ( но ребёнку в ней трудно будет дышать, она для более опытных спортсменов)

Изготовлена она из полупрозрачного белого силикона ( я так думаю). После вскрытия упаковки Капа детская боксерская Demix жутко пахла апельсином. К счастью этот запах ушел после приготовления, чему мы с сыном были очень рады.

На Капе детской боксерской Demix до приготовления видны площадки “под зубы”.

Есть так же небольшие дефекты в виде заусенцев, но они после приготовления куда-то испарились, так что это вообще меня не смутило.

Капа довольно мягкая (если сравнивать со взрослыми капами), эластичная, хорошо сгибается и тянется. Для серьёзных занятий боксом это скорее минус т. к. капа должна быть достаточно твердой и хорошо защищать от ударов. Но в нашем случае как раз нечто подобное и надо – твердую будем брать когда сын станет старше.

А вот те самые заусенцы, которые потом растворились в неизвестности.

Капу детскую боксерскую Demix мы хорошенько помыли мылом и проспиртовали.

А потом начали готовить. Поскольку прикус у всех разный, капы продаются в виде своеобразных полуфабрикатов. Чтобы она хорошо села именно на вашу челюсть, капу надо подогнать, как говорится.Делается это следующим способом.

1. Приготовьте две емкости. В одной будет кипяток (без капы). Второй сосуд должен быть с холодной водой

2. Положите капу в кипяток на 20 – 30 секунд, следите, чтобы вода покрывала капу полностью.

3. Извлеките капу из кипятка и сильно закусите зубами. Зубы надо стиснуть как можно сильнее. При этом надо втягивать воздух в себя, чтобы посильнее прижать капу к зубам. Так же можно сильно нажимать пальцами по внешней стороне кожи над зубами, чтобы капа плотнее “села”. Подержите так капу минуты 3-4.

4. Помещаем капу в холодную форму, дабы закрепить результат и форму. Держим минуты 3-4. Вытаскиваем и примеряем.

Если капа сидит плохо можно переварить её заново. После приготовления хорошая капа должна сидеть плотно и не мешать дыханию. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней и не выпадать, если рот открыт.

На хорошей капе останутся отпечатки всех зубовь. Форма её сильно изменится относительно изначальной.

Если результат вас не устраивает капу можно переварить повторно. Мы варили два раза, пока она села хорошо и перестала выпадать и мешать сыну нормально закрывать рот.Кстати, апельсиновый привкус и запах после варки совершенно пропали. Непонятно для чего это было сделано. но то, что они растворились в кипятке нам с сыном очень понравилось – запах был жуткий.

Отпечатки зубов на капе.

По этим фото можете сравнить что было и что стало в итоге.

Конечно понятно, что Капа детская боксерская Demix – это совсем не серьезная защита. но и бои у нас пока довольно “мягкие” и сын не так уж часто получает по зубам. Для ребёнка на начальном этапе тренировок подобная защита сгодится. От несильных ударов она защитит, от более серьёзных конечно же нет.

Показали эту капу тренеру, он в целом одобрил. Так что рекомендовать буду. Тем более что найти другую альтернативу для ребёнка такого возраста ( 7-8 лет) действительно сложно.

Виды и особенности подгонки боксерских кап

Для того, чтобы защитить десна от повреждений, боксеры используют специальную капу. Кроме защитных функций челюсти и зубов она позволяет избежать появление рваных ран в полости рта, стабилизирует челюсть, исключает вероятность образования обструкции трахеи, что происходит в случае, если выбитый зуб перекроет доступ воздуха в легкие.

Боксерская капаможет быть двух основных видов —стандартнаяидвойная, разница между ними состоит в следующем. Одночелюстная капа, как уже становится понятно из названия, надевается на верхние зубы, но, тем не менее позволяет обеспечить полноценную защиту спортсмену. Большим преимуществом данного средства является то, что оно не препятствует полноценному дыханию. Из-за этого стандартная капа получила наибольшее распространение. Двойная капа обладает лучшими защитными свойствами, чем стандартная, но она затрудняет дыхание, поэтому ее по большей части используют только на тренировках так как кроме полноценной защиты она позволяет развить дыхание, приспособить организм к недостатку насыщения кислородом при значительных нагрузках.

Как изготовляются боксерские капы

При выборе кап обратите внимание на способ их изготовления, так как от этого станут во многом зависеть ее защитные функции. Самым дешевым вариантом являются литые изделия. Они способны защитить зубы от скола, смягчить удар, но из-за того, что литую капу вы не сможете идеально подобрать под свой прикус на этом их защитные функции ограничиваются.

Наибольшее распространение как среди любителей, так и профессионалов получили формируемые капы. Они производятся из термопластика, который размягчается при температуре +75 градусов. Это позволяет, после размягчения, прикусить капу и за счет этого придать ей форму вашего прикуса и как следствие этого капа станет способна полноценно защитить ваши челюсти.

Кроме указанных выше существуют так называемые индивидуальные капы. Они изготавливаются в стоматологических клинках по индивидуальному слепку прикуса спортсмена. Результатом становится то, что боксер получает товар, который комфортно размещается в полости рта, абсолютно не затрудняет дыхание и в то же время обеспечивает все необходимые защитные функции. Это обходится довольно дорого, поэтому индивидуальные изделия заказываются в основном профессионалами.

Как осуществляется подгонка боксерской капы

Так как подавляющее большинство боксеров пользуются формируемыми капами, то рассмотрим, что необходимо предпринять для их правильной подгонки. После того, как вы купите данное приспособление требуется:Как варить капу для бокса. Инструкция

1. Приготовьте две емкости, в одну налейте кипяток, в другую холодную воду.
2. Поместите капу в емкость с горячей водой и продержите ее там примерно пол минуты.
3. Как только время вышло, возьмите капу и как можно сильнее закусите ее стиснув зубы. Держите ее так примерно 3-5 минут.
4. После этого поместите капу в холодную воду, что бы она затвердела.

То есть все очень просто и доступно для исполнения любому.При использовании капы не забывайте об индивидуальных правилах гигиены. После каждого использования промывайте изделие, храните его в закрытом контейнере.