Киви при диабете 2 типа: целебная фруктовая ягода

Киви при диабете 2 типа, благодаря своему низкому ГИ (около 40) и содержащимся в этих ягодах (да, киви – это именно ягода, а не фрукт!) витаминам является не только возможным, но желательным продуктом!

Составление фруктового меню для людей, страдающих диабетом – сложная задача. С одной стороны данные продукты должны присутствовать в ежедневном рационе для ускорения метаболизма. При этом, некоторые из фруктов имеют довольно высокий гликемический индекс. О пользе киви в этой статье сайта «Диабет МД«!

Киви при диабете 2 типа: фруктовая ягода?

Как мы уже успели упомянуть, киви является ягодой. Довольно часто его называют «китайским крыжовником». Пригодным к употреблению его сделали новозеландцы, которым удалось вывести культурные сорта, но родиной киви до сих пор считается Китай.

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное средство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется...
Читать далее >>

На прилавках наших магазинов данный продукт появился в 90-х годах. Вместе с этим он стал целью изучения врачей, которые доказали его невероятную пользу для диабетиков. Вот лишь небольшой список содержащихся в плодах полезных веществ:

  • йод;
  • марганец;
  • кальций;
  • фосфор;
  • витамины группы В;
  • железо;
  • цинк;
  • витамин С;
  • фолиевая кислота и др.
кivi-pri-diabete-2-tipa
Сок из киви — отличное витаминное средство!

Кроме этого в киви есть клетчатка, дисахариды, зола; полиненасыщенные жиры, а также необходимые органические кислоты. Немало этих веществ и в других продуктах, например в помело при сахарном диабете второго типа.

Польза киви при диабете

Ценным свойством этого экзотического плода для диабетиков 2 типа является то, что его употребление регулирует уровень глюкозы в крови, а также природным путём мягко выводить из организма вредные вещества (токсины, шлаки и другие).

Очень часто люди с сахарным диабетом 2 типа имеют излишний вес, поэтому регулярное употребление киви для них обязательно! Ведь ягоды «китайского крыжовника» низкокалорийны (всего 50 килокалорий на сто грамм), а энзимы помогут похудеть и удержать вес в норме.

Кроме того, киви содержит много клетчатки, что будет особо актуально для людей с проблемами ЖКТ. Не менее важным считается вклад ягоды в здоровье сосудов, иммунной системы, а также в работу сердца.

кivi-pri-diabete-2-tipa
Выбирайте только упругие плоды без вмятин и следов гнили!

Согласно последним исследованиям британских учёных, сахарный диабет напрямую связан со сбоями в так называемых окислительно-восстановительных реакциях организма. Свежая мякоть киви при диабете 2 типа благодаря содержащемуся в больших количествах витамину С, а также некоторых иных микроэлементов способна регулировать данные процессы. Учитывая острую потребность болеющих диабетом в витамине С, плоды «китайского крыжовника» бьёт все рекорды по полезности и нужности!

Не пропустите необходимую диабетику информацию в статье о свекле при сахарном диабете 2 типа!

Также эта ароматная ягода поможет предотвратить при диабете 2 типа сопутствующие болезни (такие как тромбообразование, атеросклероз, а также гипертонию), восстановить сон, восполнить нехватку йода и предотвратить опухолевые процессы. Все вышеперечисленные свойства данного продукта позволяют включить ягоду в рацион в форме сока или в свежем очищенном виде, без страха за собственное здоровье!

Вред киви при диабете

Не рекомендуется кушать киви при обострении хронических заболеваний почек и ЖКТ (пиелонефрит, язва, гастрит и пр.). Также запрещается употребление ягод при тяжёлом протекании основного заболевания, когда такая пища противопоказана.

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью Александра Мясникова, о том как навсегда забыть про диабет... Читать далее >>

Сколько можно кушать киви?

Необходимо понимать, что бесконтрольное употребление киви при диабете ничем не отличается от бесконтрольного употребления этой ягоды при ушибе ноги! То есть, не стоит превышать разумную дозу. В нашем случае хватает одного – двух плодов в сутки.

кivi-pri-diabete-2-tipa
Премиум-рецепт салата с киви от сайта «Диабет МД»

Попробуйте добавлять киви в различные салаты и десерты, а также готовя на его основе соус к нежирному мясу! Гарантирую, Вам очень понравится! Ну, а напоследок, парочка рецептов с киви при диабете 2 типа.

Салат «Весенняя симфония»

Для приготовления блюда нужны следующие продукты:

  • сметана;
  • киви;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • салат латук;
  • свежий шпинат.

Очищаем и красиво нарезаем ингредиенты, после чего солим блюдо, заправляем сметаной и перемешиваем. Подаём в качестве гарнира к мясным блюдам. Приятного аппетита!

А вот полезное тематическое видео:

Это интересно: