Диабет МД
Назад

Калькулятор идеального веса

Калькулятор идеального веса с учетом возраста является простым и эффективным инструментом, который поможет женщинам и мужчинам максимально быстро получить ответ на вопрос «соответствует ли мой вес показателям нормы». Конечно, понятие «идеальный вес», скорее – усреднённый эталон, ведь каждый из нас имеет особое телосложение, режим питания и меню, а также разный образ жизни и пр. А, как известно, именно эти показатели, вместе с метаболизмом, и определяют фактический вес.


Возраст
лет
Пол
Рост
см.
Обхват запястья
см.

После введения данных, просто нажмите кнопку «Рассчитать» и Вы получите сразу результаты по следующим формулам:

  • Формула Купера;
  • Формула Наглера;
  • Формула Девина;
  • Формула Моннерота-Думайна;
  • Формула Креффа;
  • Формула Миллера;
  • Формула Хамви;
  • Формула Робинсона;
  • а также Рекомендация ВОЗ (ИМТ: 18.5 — 25).

К примеру, для здорового крепко сложенного взрослого человека нормой считается вес, который превышает на 3% норму, установленную для людей среднего телосложения. При этом, для худых – данное значение будет на 5% меньше. Таким образом, наш сервис выступает лишь в качестве указателя направления, а не является окончательной оценкой.

Кроме Вашего веса, калькулятор сайта «Диабет МД» способен вычислить ИМТ или же индекс массы тела, показатели которого сегодня часто применяются для установления того, насколько вес тела человека соответствует его росту. При расчётах мы используем значения, установленные Всемирной Организации Здравоохранения.

Хотя практика и показывает, что люди с нормальным весом не только более привлекательно выглядят в глазах окружающих, но и менее подвержены развитию заболеваний – медики не рекомендуют выходить за границы «идеального веса»! В обратном случае, можно не только не улучшить, но и значительно усугубить ситуацию, нанеся удар по здоровью!

Если же у человека наблюдаются существенные отклонения от установленных норм – самое время начать коррекцию веса, используя минимальный «набор» средств:

  1. нормализация меню и исключение из него вредных продуктов, заменяя их диетическими аналогами;
  2. повышение физической активности (зарядка, упражнения, спортзал или просто прогулки);
  3. установление правильного режима питания (лучше кушать часто, но маленькими порциями).

Как правило, в большинстве случаев – этого хватает, чтобы уже спустя неделю, Вы получили на этой странице мотивирующие на дальнейшие свершения, значения.

При отклонении показателей нормы в меньшую сторону – у человека может развиться дистрофия, одной из причин формирования которой выступает намеренное недоедание. К сожалению, в погоне за идеальной фигурой многие люди могут получить психологические проблемы (комплексы и пр.), которые часто выступают причиной частичного или полного отсутствия аппетита.

Всё это приводит к ухудшению состояния организма (выпадение волос, пониженная трудоспособность, хроническая усталость, сухая кожа и пр.), которые ещё более усугубляют психическое состояние человека, лишающего себя необходимых минералов, витаминов и других веществ.

Однако, статистические данные 2019 года показывают, что именно ожирение является сегодня «бичом общества». Лишний вес становится в итоге причиной формирования таких патологий как:

  • камни в почках;
  • импотенция;
  • сахарный диабет;
  • деформация сосудов;
  • инфаркт миокарда и др.

В таком состоянии наш организм работает в усиленном режиме, подвергаясь значительным перегрузкам во время передвижения и сжигания скопившегося жира. Врачи утверждают, что люди, страдающие ожирением, и не стремящиеся как то изменить ситуацию в лучшую сторону живут, в среднем, на 8-10 лет меньше людей с нормальным весом.

Описывая сервис, мы намеренно не стали делить людей на здоровых и диабетиков, так как здоровый вес – залог здоровья для каждого человека!

Надеемся, что, прочитав эти строки и получив значения на нашем калькуляторе идеального веса, Вы примите правильное решение, которое приведёт Вас к счастливой жизни! У Вас всё обязательно получится!