Изо рта пахнет тухлятиной

Что означает появление запаха гнили изо рта?

Неприятное утреннее «амбре» изо рта знакомо абсолютно всем людям, потому что этот процесс физиологичный. Ночью в организме пищеварительные процессы замедляются, в результате чего пища усваивается дольше, бродит и разлагается. Проснувшись наутро, человек отмечает неприятный привкус и запах гнили изо рта.

Но что делать, если симптом преследует вас изо дня в день в различное время суток, не связан с приемами пищи и не устраняется обычной гигиеной ротовой полости? В этом случае, если действительно воняет тухлым или гнилью, необходимо обратиться к терапевту, который направит вас к стоматологу или гастроэнтерологу.

Источники проблемы

Выделают массу причин появления данного недуга:

• заболевания ЖКТ, связанные с повышенной кислотностью (колит, язва, гастродуоденит, атрофический гастрит, изжога и другие);
• другие дефекты органов ЖКТ (атония желудка, сужение просвета пищевода, нарушение работы желудочного клапана и т. д.)
• стоматологические патологии (воспаление слизистой, слюнных желез, стоматит, герпес, кариес, кандидоз, гингивит);
• сухость полости рта, связанная с приемом лекарств или некоторыми болезнями (например, диабетом);
• болезни верхних дыхательных путей, которые приводят к образованию мокроты (бронхит, астма, пневмония, легочная инфекция, абсцесс, эмболия и т. д.);
• интоксикация организма химическими препаратами, алкоголем, никотиновыми парами;
• заболевания внутренних органов (желчного пузыря, печени, почек, дивертикулы стенок пищевода).

Наиболее часто запах гнили изо рта указывает на содержание в выдыхаемом воздухе элементов сероводорода, который высвобождается в результате длительного переваривания белковой пищи (мясо, рыба, субпродукты, молочка и т. д.). Если несвежее дыхание возникает после приема пищи, то это указывает на нарушение производства соляной кислоты, в результате чего продукты долго находятся в желудке и начинают гнить.

Иногда симптом возникает после переедания – новая порция пищи прибывает в желудок, где еще до конца не усвоена старая, что приводит к разложению и наслоению различных пищевых газов.

Диагностика

Каждый человек должен уметь диагностировать несвежее дыхание.

1. Возьмите пластиковую ложку или гигиеническую салфетку без запаха.
2. Соберите со спинки языка налет и немного слюны.
3. Подождите минуту и понюхайте подсохшую жидкость. Дайте оценку запаху – если появились нотки гнили или тухлятины, то диагноз «галитоз» подтверждается.
4. Почистите зубы обычной щеткой. Затем возьмите белый дентальный флосс (без ароматизаторов) и пройдитесь по межзубным пространствам. Красный след на нити свидетельствует о повышенной кровоточивости десен, желтый или коричневый на наличие зубного налета.

Стоматолог также может выявить гнилостный запах изо рта с помощью галитометра – специально прибора для определения несвежего дыхания путем оценки объема сероводородных веществ, выдыхаемых пациентом. Такие приборы бывают карманные для домашнего измерения, а также в виде крупных аппаратов.

Также врач соберет анамнез (проанализирует соматический статус, расспросит о вредных привычках, особенностях рациона, наличии аллергии и пищевых заболеваний). Далее специалист осматривает ротовую полость и оценивает степень поражения эмали налетом, зубным камнем или кариесом. Дополнительно на исследование направляется образец слюны, что позволит определить ее качественный и количественный статус.

Что делать?

Начинать лечение несвежего дыхания, конечно, необходимо с похода к стоматологу. На этапе осмотра врач выявит воспалительные заболевания (пульпит, пародонтоз, стоматит, глоссит, гингивит, кандидоз, кариес и т. д.) и проведет санацию полости рта. Эмаль с помощью профессиональной чистки избавляют от налета и кариеса, скопления бактерий и остатков пищи из труднодоступных мест. Специальные антибактериальные препараты заживляют поврежденную слизистую, а пломба позволит остановить процесс гниения зуба. Также стоматолог с помощью терапевтических методов может восстановить нормальное слюноотделение, сбалансировать кислотно-щелочную среду секрета.

Если ни смотря ни на что пахнет изо рта гнилью, то следом необходимо посетить гастроэнтеролога, который назначит дополнительные анализы: кровь, моча, аллергопробы, колоноскопию, УЗИ органов ЖКТ и т. д.

Пока ждете результатов, постарайтесь увлажнять полость рта и обеспечить нормальную секрецию слюны, которая является природным антисептиком. Пейте больше воды, избегайте переедания, ночного «жора», употребления больших объемов белковой пищи.

Неприятный запах изо рта: почему он появляется и как с ним бороться

Мы продолжаем серию материалов о здоровье зубов и полости рта. В этот раз речь пойдёт об очень деликатной проблеме — неприятном запахе изо рта, или галитозе. Юлия Клоуда, руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru, расскажет о причинах, вызывающих галитоз, и, конечно, о том, как вернуть себе свежее дыхание.

Медики называют неприятный запах изо рта разнообразными терминами. Стоматодизодия, озостомия, галитоз, fetor oris — всё это названия одного и того же явления, которое превращается в настоящую проблему. А если речь идёт о важной встрече, то ситуация может стать вообще катастрофической.

Многие стараются найти способы справиться с этой напастью. Однако жевательная резинка и спрей не всегда выглядят уместными и приличными, к тому же они не решают проблему. Для борьбы с запахом необходимо выяснить причину.

Причины

На первом месте в списке причин — недостаточное увлажнение рта. Если вы пьёте мало жидкости, то ваше тело не может вырабатывать обычное количество слюны. Из-за этого происходит отмирание клеток языка, которые становятся пищей бактерий. В итоге появляется отвратительный запах.

В целом галитоз могут вызвать любые процессы гниения, происходящие во рту.

Так, если между зубами застряли кусочки пищи, они станут лакомством для бактерий, которые не меньше обрадуются и тому, что вы недостаточно времени уделили гигиене.

Общеизвестно, что курение тоже в списке основных причин неприятного запаха, как и употребление в пищу чеснока и лука. Но причиной подобного зловония может стать и режим питания. Так, соблюдение жёстких диет, граничащих с голодовкой, может привести к тому, что ваше тело начнёт потреблять припасённый им на такой случай жир. В результате этого процесса производятся кетоны, присутствие которых не будет приятным для обоняния. Многие заболевания, причём различного типа, могут стать причиной галитоза. Например, поражение лёгких, печени, почек и диабет. На последнее указывает запах ацетона.

Кстати, по запаху можно определить, какие имеются заболевания. Так, если изо рта пахнет тухлыми яйцами — это запах сероводорода, указывающий на гниение белков. Если вместе с ним появляются боли в животе, отрыжка и тошнота, это может указывать на язву или гастрит. Металлический запах говорит о пародонтозе, при котором могут кровоточить дёсны. Запах йода указывает на то, что его в организме стало слишком много и следует немедленно проконсультироваться с эндокринологом.

При наличии гнилостного запаха следует задуматься о возможных заболеваниях желудка с пониженной кислотностью. В случае дисбактериоза, дискинезии кишечника и его непроходимости возникнет запах фекалий. Горький запах намекает на неприятности с почками. Кислый указывает на гастрит повышенной кислотности или язву.

Кариес, зубной камень, пародонтит, гингивит, пульпит приводят к неприятному запаху. На свежесть дыхания могут оказать влияние даже зубные протезы, ведь без должного ухода они становятся плацдармом для размножения бактерий, которые производят продукты жизнедеятельности — соединения серы. Отсюда и отвратительный запах.

Бактериям также очень уютно на языке, в областях между зубами и по линии десны. При наличии заболеваний могут возникнуть впадины при переходе десны в зубы, так называемые пародонтальные карманы, где с удовольствием живут и размножаются анаэробные бактерии. Очистить их может лишь специалист-стоматолог.

Заболевания слизистой носоглотки — это тоже распространённая причина появления запаха, равно как и все связанные с ЛОР-органами болезни, в результате которых образуется гной. При таких заболеваниях человек нередко вынужден дышать через рот, что приводит к повышенной в нём сухости.

Часто запах изо рта возникает по утрам. Причина проста: во сне вырабатывается меньше слюны, в результате во рту возникает сухость. Чем меньше слюны, тем больше во рту бактерий, тем неприятнее запах. У некоторых людей это явление, которое получило название ксеростомия, становится хроническим.

Как узнать о запахе

Узнать о том, что из вашего рта исходит неприятный запах, можно по-разному. Худшим вариантом станет сообщение об этом от другого человека. Однако есть способы определить это самому, но не всё так просто. Ведь собственный запах человек обычно не воспринимает. Проблема заключается в особенности строения человеческого тела. Когда человек не хочет чувствовать что-то неприятное в воздухе вокруг себя, он, как правило, начинает дышать ртом, что не даёт почувствовать запах из него. Однако есть проверенные варианты.

Закрывать рот ладонями и дышать в них не поможет: вы не почувствуете никакого запаха. Лучше посмотрите в зеркало на свой язык. Он не должен иметь белого налёта. Можно лизнуть собственное запястье и принюхаться к нему. Проведите ложкой по языку так, чтобы на ней осталась слюна, подождите, пока она высохнет, и узнайте, останется ли запах.

Способы устранения

Помните, что нет никакой возможности полностью и навечно устранить запах изо рта. Следить за собой и принимать соответствующие меры придётся постоянно.

Вот некоторые рекомендации:

• Потребляйте достаточное количество жидкости.
• Купите скребок для языка. Учитывая, что именно язык является местом обитания огромного числа бактерий и это самая распространённая причина плохого запаха, использовать скребок рекомендуется регулярно.
• Используйте зубную нить. Немалое количество бактерий собирается между зубов, на застрявших кусочках пищи.
• Ешьте правильную пищу. Яблоки, ягоды, корица, апельсины, зелёный чай и сельдерей на первом месте в списке продуктов, которые помогут устранить неприятный запах. Бактерии очень любят белок и именно после его употребления выделяют особенно неприятный запах. Поэтому вегетарианцы почти не испытывают проблем с запахом изо рта.
• Используйте жидкость для полоскания рта. Полощите рот каждый день по 30 секунд, после чего полчаса не следует курить или есть.
• Нет ничего более бессмысленного, чем жевать резинку при плохом запахе изо рта. Если есть потребность жевать что-либо, то можно выбрать для этого укроп, кардамон, петрушку, палочку корицы или анис. Это существенная помощь для выработки слюны.
• Используйте настои трав. С древних времён люди применяют натуральные средства для того, чтобы не источать неприятный запах. Так, в Ираке с этой целью использовали гвоздику, на Востоке — семена аниса, в Бразилии — корицу. Если говорить о нашей стране, то это зверобой, полынь, укроп, ромашка.
• Чтобы уменьшить зловонный запах, можно выпить чашку крепкого чая, прополоскать рот водой, а привкус во рту уменьшится, если пожевать кофейное зерно.
• Завтракайте геркулесовой кашей, которая способствует слюноотделению, ведь слюна — это природное средство очистки и обеззараживания рта.
• Если под рукой не оказывается зубной щётки, хотя бы протрите зубы и дёсны пальцем. При этом вы не только уменьшите неприятный запах, но и помассируете дёсны.
• Протирайте дёсны грецким орехом. От этого ваше дыхание приобретёт ореховый аромат, а ротовая полость получит содержащиеся в орехе витамины.

Профилактика

Хотя бы дважды в год нужно посещать дантиста для профилактики и диагностики. Как и в случае с другими болезнями, заболевания зубов и ротовой полости лучше предупредить или начать лечение на ранней стадии, когда они почти незаметны и требуется опытный глаз специалиста, чтобы распознать их и своевременно принять меры.

Но самое главное — внимательно следить за состоянием зубов и полости рта. Стоматологи заявляют, что по тому, как человек следит за своими зубами и ртом, можно говорить о том, насколько внимательно он относится к собственному здоровью.

От кариеса до рака. О каких болезнях говорит запах изо рта

Неприятный запах изо рта (его научное название – «галитоз») сопровождает не только заядлых курильщиков и любителей лука и чеснока. Он может быть симптомом целого ряда опасных заболеваний, причем связанных не только с пищеварительной системой. Опытные врачи говорят, что по дыханию пациента могут определить, каким именно заболеванием он страдает.

Заболевания полости рта

Очень часто неприятный запах связан с заболеваниями полости рта.Кариес, воспаленные десны и слизистая, пародонтоз, зубной налет и камень– все эти проблемы приводят к несвежему дыханию. Основная причина возникновения этих заболеваний – недостаточная гигиена полости рта.

Врачи советуют чистить зубы не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи. Причем не сразу после обеда или ужина, а спустя 30 минут. К этому времени зубная эмаль, немного размягченная кислотами от пережеванной пищи, придет в норму и уже не пострадает от щетки. Если нет возможности после каждой трапезы приводить полость рта в порядок с помощью щетки и пасты, то можно пожевать жвачку. Но важно, чтобы она была без сахара, так как он только усугубит ситуацию.

Необходимо чистить не только зубы, но также поверхность внутреннюю поверхность щек и язык. Именно скапливающийся на них налет зачастую провоцирует галитоз.

Если же вы не так давно посещали стоматолога, который привел ваши зуб и десны в порядок, избавил от налета и камня и объявил, что ваш рот полностью санирован, значит, несвежее дыхание, скорее всего, вызвано другими проблемами со здоровьем.

pixabay.com

Справка:Санация – комплекс лечебных мероприятий по оздоровлению полости рта и профилактике большинства стоматологических заболеваний.

Заболевания носоглотки и легких

Галитоз может быть связан с заболеванием дыхательных путей. В случаях, если речь идет о заболеваниях легких, обычно особенно неприятно пахнет изо рта во время выдоха или кашля.

При каких заболеваниях органов дыхания неприятно пахнет изо рта:

Ринит (насморк)– жжение и раздражение в носу, сопровождается головной болью, а затем сменяется заложенностью носа. Пациенты часто перестают различать запахи и вкусы.

Фронтит– воспаление лобной пазухи, которое может возникнуть после насморка. Заложен нос, сильно болит в области лба, пациенты перестают различать запахи, глаза болят при воздействии света. Голова может болеть при заложенности носа и переставать болеть после того, как пациент высморкался. Нередко появляется температура.

Гайморит– воспаление придаточной пазухи носа. Основной симптом – если наклониться вперед, то возникает тянущая боль в области носа.

pixabay.com

Отит– воспаление уха. Симптомы – ощущение заложенности, боль в области уха. При запущенном заболевании боль может отдавать в глаз, зубы, шею. Температура тела поднимается.

Тонзиллит– воспаление миндалин. У пациентов болит горло, особенно больно глотать становится по утрам, случаются приступы кашля, возникает ощущение, как будто в горле стоит комок. Боль может отдавать в ухо или шею. При тонзиллите пациенты часто жалуются на то, что быстро устают, часто потеют, может болеть голова, случаются приступы повышенной раздражительности. Один из симптомов хронического тонзиллита – это образование казеозных пробок в миндалинах (из горла при откашливании выходят маленькие белые комочки, которые неприятно пахнут).

Пневмония(воспаление легких)– сухой кашель или кашель с мокротой, боль в области груди. Неприятный, гнилостный запах во время кашля чаще всего свидетельствует о том, что в легких есть очаги нагноения, возможен абсцесс легкого.

Бронхит– постоянный кашель, особенно утром, одышка, повышенная температура, общая слабость. Кашель часто сопровождается выделением мокроты. Неприятный запах при этом свидетельствует о застойных процессах в дыхательных путях.

pixabay.com

Туберкулез– самыми первыми симптомами этого, до XX века считавшегося смертельным, заболевания является общая слабость, бледность, потливость, небольшое повышение температуры тела. Затем появляются кашель, мокрота, насморк, хрипы в легких. На более поздних стадиях больного сопровождает гнилостный запах мокроты.

Рак легких– одним из первых признаков появления злокачественной опухоли в организме обычно являются одышка и боль в области груди. Неприятный запах появляется уже на стадии разрушения тканей.

Проблемы с органами пищеварения

Неприятный запах изо рта может сопровождать множество заболеваний желудочно-кишечного тракта. Но при этом разные заболевания вызывают разные запахи.

Тухлый запахможет возникать при гастрите или наличии в организме человека гельминтов (глистов). Пригастритеу человека после еды возникает чувство тяжести, либо тупая боль через 15-20 минут. Симптомами этого заболевания являются тошнота, расстройство пищеварения, урчание в животе, сонливость, ломкость и сухость волос и т.д. Узаражения гельминтамисхожие симптомы: сонливость, тошнота, рвота, потеря аппетита, расстройство пищеварения, тупые боли в области живота.

Кислый запахизо рта часто возникает во время язвы и панкреатита. О том, что у васязва, может свидетельствовать тяжесть в животе, изжога, газообразование, потливость, запоры, потеря аппетита и веса.Панкреатитсопровождается учащенным сердцебиением, опоясывающими болями в области живота, общей слабостью, при этом заболевании даже после рвоты пациенту на время не становится легче.

Гнилостный запахможет говорить о проблемах с кишечником или пищеводом. Например, обэнтерите(воспалении тонкого кишечника), который сопровождается частым жидким стулом, повышенной температурой, тошнотой и рвотой, налетом на языке.

Горький запахизо рта может быть одним из признаковгепатита. Это заболевание, которое чаще всего поражает печень, сопровождается слабостью, желтым налетом на языке, тошнотой, рвотой, могут появиться высыпания на коже, начать болеть суставы. Кроме того, горький запах изо рта часто появляется придискинезии желчных протоков. Страдающие этим заболеванием часто жалуются на боли в области живота и правого подреберья, горький привкус во рту и тошноту.

Запах, напоминающий аромат хозяйственного мыла,часто говорит озастое желчи в организме, к которому приводит постоянное переедание. Эта проблема обычно сопровождается изжогой, болью в правом подреберье, отрыжкой, бессонницей, желтым налетом на языке.

Запах ацетонаизо рта может быть связан сдиабетомили различными заболеваниями почек (отциститадонефроза). Другие симптомы сахарного диабета – сухость во рту, постоянная жажда, частая потребность справлять малую нужду, онемение в руках и ногах, утомляемость и сонливость, снижение веса. О заболеваниях почек может свидетельствовать частое или болезненное мочеиспускание, отеки, потливость и многое другое.

В любом случае неприятный запах изо рта, который не исчезает после чистки зубов, – это повод обратиться к врачу.

Запах тухлятины изо рта

Буквально у каждого человека в жизни бывали ситуации, когда изо рта идет характерный резкий запах. Здесь многие испытывают ряд проблем и даже не могут прямо сказать близким, что у него есть проблемы определенного характера и идет например какой то запах изо рта, судя по ощущениям.

Достаточно неприятный, вонючий запах изо рта, является сильной преградой на пути простого обычного общения. Чтобы избавиться от такой проблемы сначала требуется узнать ее причину, то есть, почему же именно появляется плохой запах. Рот человека является средой для образования многих бактерий, которые располагаются в трещинках полости рта. Именно эти бактерии в большинстве случаях и являются причиной такой проблемы, которая еще именуется сегодня как галитоз. Бактерии будут разлагать еду, выделяя отходы в виде серной смеси, которая и дает что то на подобие запаха тухлятины изо рта.

Причины неприятного запаха изо рта и как с ними бороться?

Несвежий «аромат» из ротовой полости — это лишь следствие, а поводом для его проявления может быть одна или несколько причин внутреннего происхождения, например:

• хронически протекающий тонзиллит;
• больные десны — гингивит или пародонтоз;
• запах желудочного происхождения;
• некоторые заболевания кишечника или желудка;
• непроходимость кишечника;
• процессы атрофического характера в пищеводе, глотке или во рту;
• проблемы с эндокринной системой;
• легочные каверны;
• носовые полипы.

Если вы обнаружили стойкий и неприятный запах изо рта — сходите к стоматологу. Если он не найдет у вас проблем, тогда пройдите комплексное обследование в поликлинике. Если и там у вас не выявили серьезных отклонений, то, вероятно, вы пьете мало жидкости или плохо чистите зубы.

Иногда изо рта пахнет ацетоном — это серьезный симптом. Обязательно обследуйтесь на содержание глюкозы в крови, возможно у вас проблемы с эндокринной системой. Запах ацетона также встречается у истощенных людей, которые просто не успели поесть. Причина этого — небольшой запас глюкозы в составе их крови. Та же проблема бывает у не очень упитанных детей. Причиной странного запаха также бывает редкая экзотическая пища или новая оригинальная диета.

В любом случае, если вы обнаружили, что изо рта пахнет и вы уже какое-то время ничего не можете сделать самостоятельно с этим, то желательно без долгих раздумий обращаться к врачу. Не стесняйтесь и не бойтесь этой проблемы! Лучше потратить к примеру месяц, и поработать это время со специалистами, устранив по итогу проблему, чем годами мучатся, страдать и никак не продвинуться вперёд, в решении этой неловкой ситуации.

Еда и курение — частые причины неприятного запаха (Галитоза)

Главной причиной ужасного запаха, идущего изо рта, будет принятие определенной пищи, из-за которой и образуется тяжелый запах. Эта проблема вызывается такими продуктами питания как лук и обычный чеснок. У человека еда разделяется пищеварительной системой на молекулы, идущие в системы кровотока и далее распространяемые по всему телу. Такие молекулы от еды идут с кровотоком в легкие, а далее эти молекулы будут выдыхаться через рот. Рекомендуется человеку до деловой или личной встречи не принимать в пищу ряд продуктов с сильными резкими запахами.

Резкий и ужасный запах может появиться также из-за обычного курения, здесь причиной проблемы будет смесь никотина от сигареты и сера. Такие смеси будут оставаться на зубах и в ротовой полости у курильщика, именно эти продукты курения и будут создавать ужасные запахи. Этот запах быстро и достаточно легко можно убрать при использовании традиционных мер гигиены. Здесь требуется учитывать, что курение не только вызывает проблемы само по себе, оно становится причиной заболевания десен, что также приводит к ужасным резким запахам. Чтобы избавиться человеку от такой проблемы требуется меньше курить и чаще следить за гигиеной рта.

Другие причины возникновения запаха изо рта

Запахи изо рта могут появляться при сухости в ротовой полости, то есть если слюна вырабатывается меньше и хуже. Такая сухость связана с тем, что при глотании большая часть бактерий смывается с ротовой полости слюной, ужасная сухость бывает обычно только по ночам и убирается простыми средствами гигиены по утрам.

Встречаются так же и такие случаи, когда слюна у человека, вырабатывается в маленьком количестве и на протяжении дня. Тогда это уже заболевание, и называется оно — ксеростомия. Уделите этому моменту внимание, и если вы ощущаете сухость у себя в ротовой полости, то скорей всего вылечив эту проблему, вы избавите себя от неприятного дыхания.

Также у человека может появиться эта проблема из-за заболеваний десен, которыми страдает почти каждый старше 35 лет. Зубы это идеальная среда для образования бактерий, которые и будут разрушать ткани и кости, здесь для избавления от проблемы требуется лучше и чаще следить за гигиеной, то есть полоскать рот, а также тщательнее чистить зубы.

Что можно предпринять, что бы уменьшить неприятный запах?

Не стоит сразу приобретать дорогие ополаскиватели для рта — есть неплохие народные средства. Не забывайте так же и о стандартных процедурах гигиены вашей полости рта. Убедитесь что вы выполняете все необходимые гигиенические процедуры, и при этом выполняете их правильно. Например чистите зубы и язык, утром и вечером, а так же пытаетесь ухаживать за полостью рта после еды. Итак, некоторые рекомендации:

1. Можно жевать сушеный укроп, тмин или пользоваться освежающими жевательными резинками. Но, долго увлекаться резинкой тоже не следует — это может привести к гастриту.
2. Старайтесь перекусывать небольшими порциями несколько раз в день и пить больше воды. Если делать пару глотков жидкости каждый час, то вода будет смывать со слизистой оболочки глотки вредных бактерий.
3. Хорошее действие также оказывает чай с лимоном, но лучше пить его без сахара.
4. Если у вас зубные протезы, то чаще их промывайте водой с ополаскивателями.

Применяя вышеуказанные средства, вы сможете частично решить проблему неприятного запаха изо рта. Но всё же лучшим шагом в борьбе с этой проблемой, будет поход к врачу специалисту. Не пытайтесь самостоятельно решить эту проблему и найти выход из этой ситуации. Поймите, многие решения уже на сегодня существуют, и врачи по большей части о них знают. Благодаря этому вы сможете в кратчайшие сроки справиться с проблемой, не навредить себе при этом, и улучшить качество вашей жизни уже в ближайшее время.

Гигиена полости рта: основные правила

Процедуры, поддерживающие полость рта в чистоте, простые, но они должны быть ежедневными и тщательными. Главная из них – чистка зубов – осуществляется дважды: в утреннее и вечернее время. Подберите для себя зубную щётку подходящей жёсткости. При выборе пасты обратите особое внимание на её состав. В настоящее время производители зубных паст выпускают их на любой вкус: с кальцием и фосфором, с фтором, с прополисом, с комплексом лечебных трав и различными отдушками. Есть и такие, которые нацелены на то, что бы бороться с бактериями, вызывающие неприятный запах. Для наиболее точного выбора обратитесь к своему врачу.

Также не следует забывать о вспомогательных манипуляциях: чистке межзубного пространства зубной нитью, ополаскивании полости рта специальными средствами. Данные ополаскиватели очень хорошо использовать например на работе, после каждого приёма пищи. Согласитесь, с зубной щеткой и тюбиком зубной пасты вы ведь не будите ходить в офис? А ополаскиватель легко взять, и без проблем можно использовать в любое удобное время.

Профилактический осмотр у стоматолога рекомендуется проходить два раза в год. Попросите его показать правильный метод чистки зубов с учётом ваших особенностей. Своевременно удаляйте зубной камень. Этот налет на зубах так же способен вызывать у человека плохое дыхание.

Здоровье зубов зависит не только от того, как мы ухаживаем за ними, но и оттого, что мы едим и пьём. Сладкие газированные и кислые напитки, крепкий кофе – всё это негативно воздействует на зубную эмаль. Продукты с высоким содержанием сахара также способствуют возникновению кариеса. А вот кисломолочные продукты, напротив, укрепляют зубы за счёт содержащегося в них кальция. Тщательно пережёвывайте пищу, это не только способствует лучшему её усваиванию, но и является массажем для дёсен.

Можно и самостоятельно определить, всё ли у вас хорошо со здоровьем ротовой полости, в норме должно быть так:

• десна имеет однородный розовый цвет без налёта, не кровоточат, не зудят;
• зубы прочно держатся в дёснах, не шатаются, не болят, отсутствуют видимые повреждения, нет болезненной реакции на горячее и холодное;
• язык имеет ровный цвет без серого, жёлтого или какого-нибудь другого налёта;

Если какой-то из пунктов не соответствует норме, следует проконсультироваться со стоматологом, чтобы предотвратить заболевание на ранней стадии.